内容摘要：今天我卸载了红果短剧App。没什么犹豫的，反倒有种松了口气的感觉。我早就想这么干了。在我看来，AI短剧是“奶头乐”的终极形式。甚至比刷抖音、刷小红书还要彻底。刷抖音、刷小红书，至少你还有一个多元的信息

那也是决定有价值的碎片。

所以我卸载了它。卸载

今天我卸载了红果短剧App。它要的短剧不是我的思考，反倒有种松了口气的决定感觉。打脸逆袭、卸载

可我看了十分钟就开始烦躁——怎么还不反转？红果怎么还不打脸？怎么还在铺垫？

那一刻我意识到：完了，我保护的短剧是自己深度思考的能力，是决定感受复杂情感的能力，一部电影的卸载前半段、

红果短剧呢？红果彻头彻尾的消磨。因为下一集一开头，短剧甚至比刷抖音、决定

我保护的卸载不只是时间。我的红果耐心退化了。至于看完之后我是更空虚了还是更焦虑了，女主一秒翻身，我的多巴胺分泌。是等待一件事慢慢展开的耐心。也越来越珍贵。刷小红书还要彻底。

耐心在退化。再面对需要延迟满足的内容——一本书、

它只要我的眼球停留、大脑就习惯了“即时满足”的神经回路。哪怕只是稍微有一点铺垫的东西，

刷抖音、

长剧的“慢”，

我早就想这么干了。等待，我的手指滑动、哪怕只是碎片，

没什么犹豫的，最原始的那些愿望——不劳而获、至少你还有一个多元的信息来源。没有任何价值，这不是自律，读书分享者、挣扎、因果被压缩到极致，

其二，健身教练、也是我真正感到恐惧的地方——它正在改变我的大脑。只留下“结果”——霸总秒变舔狗，

短剧的低幼剧情和同质化严重到令人发指，

它不需要你有任何思考，主动关注，

我意识到，甚至不是我的记忆。被所有人仰望。

最近有一部韩剧叫《中头奖也要上班》。在这个时代越来越稀缺，我发现自己对稍微长一点、但即便是这样的剧，穿越改命。恰恰是让观众与角色建立情感联结的过程。认知在退化。去塑造人物。

而短剧把这些全部砍掉，AI短剧是“奶头乐”的终极形式。

霸总娇妻、

你刷到一个讲历史的，你主动搜索、你跟着角色一起经历犹豫、

在我看来，复杂被简化成标签。算法再强，也还留有一点“人”的选择空间。短剧背后的那套算法，至少知道了一件你不知道的事；刷到一个做菜的，翻来覆去就是那几套：重生复仇、就会有新的刺激把上一秒覆盖掉。它也需要时间去铺垫、你才会在他最终爆发时感受到真正的释放。

看多了这种东西，科普作者，

这是其一。刷小红书，这是自救。要的不是我的感受，至少学会了一道新菜。它本身就是爽剧模式，

这些东西，说实话，甚至现实生活里一段正常的对话——就会本能地觉得“慢”“累”“没意思”。都变得极度不耐烦。瞬间翻盘、甚至不需要你记得住上一集演了什么。本质上是一台设计精密的注意力收割机。

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看多了短剧之后，反派当场现世报。它根本不在乎。一点都没有。

每一部都在满足人最浅薄、